名片曝光使用說明

步驟1：創(chuàng)建名片

微信掃描名片二維碼，進(jìn)入虎易名片小程序，使用微信授權(quán)登錄并創(chuàng)建您的名片。

步驟2：投放名片

創(chuàng)建名片成功后，將投放名片至該產(chǎn)品“同類優(yōu)質(zhì)商家”欄目下,即開啟名片曝光服務(wù)，服務(wù)費(fèi)用為：1虎幣/天。(虎幣充值比率：1虎幣=1.00人民幣)

關(guān)于曝光服務(wù)

名片曝光只限于使用免費(fèi)模板的企業(yè)產(chǎn)品詳細(xì)頁下，因此當(dāng)企業(yè)使用收費(fèi)模板時(shí)，曝光服務(wù)將自動(dòng)失效，并停止扣除服務(wù)費(fèi)。

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減肥可以說是大家都會經(jīng)歷的一件事情，胖子為了瘦而減肥，瘦子為了更瘦而減肥。大多數(shù)人都希望自己能夠擁有好的身材，好的身材會讓人更加的美麗和有氣質(zhì)，但是在減肥期間需要時(shí)刻的控制飲食。俗話說的好：三分靠練，七分靠吃，亂吃東西還想要減肥可以說是非常的難。尤其是對于減肥的人來說，這三點(diǎn)常識必須要了解哦，下面大家就一起了解下吧！

英國《每日郵報(bào)》曾報(bào)道，英國一家節(jié)食指導(dǎo)公司調(diào)查1000名減肥成功的人，了解他們吃三餐的時(shí)間。結(jié)果顯示:早餐應(yīng)該在上午7點(diǎn)之后吃，午餐在12點(diǎn)半到13點(diǎn)之間吃，晚餐在18點(diǎn)到18點(diǎn)半之間吃。理想的三餐時(shí)間:上午7點(diǎn)11分吃早餐，12點(diǎn)38分吃午餐，18點(diǎn)14分吃晚餐。84%接受該調(diào)查的人表示，定時(shí)吃三餐對減肥很重要。研究者表示，18點(diǎn)~22點(diǎn)之間，可能是體重控制成敗的關(guān)鍵期。因?yàn)樵S多人會邊看連續(xù)劇邊吃零食，從而攝入過多熱量，導(dǎo)致體重增加。

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減肥方法是很多肥胖的人討論的話題，說到多的就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，其實(shí)除了這兩點(diǎn)，減肥也是有黃金時(shí)間的，只要抓住3個(gè)減肥黃金時(shí)間點(diǎn)，減肥也沒有那么難。

減重黃金時(shí)段：早上6-8點(diǎn)

俗話說

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