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冬日里，紅薯成為了ly2015.3應景的食物之一，無論是蒸還是烤，都能夠帶來特別好的味覺以及嗅覺的體驗。紅薯雖好，三十有些注意事項吉林市快餐還想提醒大家。
首先，每次吃紅薯的量較好是在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。并且較要在空腹的時候吃太多，空腹食用時，極易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
其次，吃紅薯之后應減少吃主食的量，因為紅薯富含淀粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發(fā)揮其健康功效。再次，胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使病情加重。
后，如果擔心吃紅薯腹脹，可以將其與大米或糯米一起煮粥喝，能有效緩解不適感。
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