腰椎間盤突出癥的鍛煉方法:一般來講腰椎間盤突出癥分急性期鐵和恢復(fù)期，在每個(gè)時(shí)期都有一定的腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，科學(xué)的鍛煉方法能達(dá)到事半功倍的效果，而不科學(xué)的鍛煉會(huì)適得其反，使病情更加嚴(yán)重。在急性期，腰椎間盤突出癥病人保持正確的姿勢(shì)，可明顯減輕疼痛癥狀和穩(wěn)定病情。在恢復(fù)期，進(jìn)行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復(fù)，并防止腰腿痛癥狀的復(fù)發(fā)。一、急性期腰椎間盤突出癥的鍛煉方法：1、臥位腰椎間盤突出癥病人應(yīng)睡較硬的床墊，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下墊上要間康治療儀，全身放松，腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。2、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側(cè)下肢先著地，然后另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起。3、起座從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部挺直，調(diào)整好重心后起立。4、坐位坐位進(jìn)腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認(rèn)錯(cuò)的高度相等，同時(shí)把要間康治療儀放在椅子靠背上。坐位時(shí)，膝部略高于髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。腰脫加強(qiáng)體育鍛煉主要是加強(qiáng)腰肌鍛煉，如果癥狀明顯，可以通過針灸，理療，按摩，藥膏，注射，小針刀,口服消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物等綜合治療.如果癥狀不明顯可以不必治療，平時(shí)注意不要久坐，少彎腰，不要受涼，劇烈運(yùn)動(dòng)，搬抬重物，睡硬板床等。椎管狹窄、脊髓損傷癱瘓癥臨床中采用的方法有：非手術(shù)與手術(shù)治療二大類。手術(shù)療法又分微創(chuàng)及椎板開窗減壓術(shù)兩類。二者均屬于脊柱創(chuàng)傷骨科。前者對(duì)本病為杯水車薪，后者由于術(shù)后解剖學(xué)層次的改變，骨性椎板缺損，常導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)紊亂，神經(jīng)損傷，術(shù)后復(fù)發(fā)等而后果不堪設(shè)想。是目前骨科學(xué)所公認(rèn)的不得已而采用的臨床治療手段。術(shù)后脊柱功能不全是常見的后遺癥。發(fā)達(dá)對(duì)后者均發(fā)放殘疾，證。祁氏整脊復(fù)位矯形術(shù)是繼承和發(fā)掘祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的近代非手術(shù)療法。該療法是根據(jù)病灶壓迫神經(jīng)的解剖學(xué)體表投影參數(shù)，采用中醫(yī)骨科手法整復(fù)技術(shù)，對(duì)受壓脊神經(jīng)病灶進(jìn)行松解，撥離，矯形，復(fù)位，以達(dá)到恢復(fù)生理功能，臨床治愈，解剖學(xué)治愈及臨床顯效的終目的，是目前治療椎管狹窄、脊髓損傷癱瘓癥為行之有效而綠色的治療方法。