VR心理綜合訓(xùn)練系統(tǒng)

一、系統(tǒng)介紹

通過構(gòu)建不同的反饋場景，讓訓(xùn)練者產(chǎn)生一種沉浸其中的?近乎真實(shí)的臨場感覺，過程

中實(shí)時(shí)監(jiān)測訓(xùn)練者的呼吸、心率等生理指標(biāo)，動(dòng)態(tài)反饋訓(xùn)練者身心狀態(tài)，進(jìn)行安全可控沉浸

的心理減壓放松、身心素質(zhì)訓(xùn)練、恐高幽閉脫敏訓(xùn)練、腦力開發(fā)訓(xùn)練、心理投射測試、職業(yè)

場景體驗(yàn)等等，有效改善訓(xùn)練者的壓力、焦慮、恐怖等不良狀態(tài)，培養(yǎng)心理適應(yīng)能力，強(qiáng)化

心理意志品質(zhì)。

二、系統(tǒng)原理

1、放松訓(xùn)練（Relaxation Training）

是指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程，從而消除緊張，使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)

境平衡與穩(wěn)定。例如雅克布森（Edmund Jacobson）漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、呼吸調(diào)整訓(xùn)

練、意向放松訓(xùn)練和催眠放松訓(xùn)練等放松訓(xùn)練方法。

2、音樂“療法”（Music Therapy）

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，音樂“療法”可通過音樂直接作用于大腦皮質(zhì)、丘腦下部、邊緣

系統(tǒng)，產(chǎn)生放松感，改善身體不良反應(yīng)，緩解緊張焦慮，使人體能恢復(fù)正常狀態(tài)。

3、系統(tǒng)脫敏（systematic desensitization）

由南非精神病學(xué)家沃爾帕在 20 世紀(jì) 50 年代創(chuàng)立的，由交互抑制發(fā)展起來的一種心理

治療法，所以又稱交互抑制法。當(dāng)來訪者面前出現(xiàn)焦慮和恐懼刺激的同時(shí)，施加與焦

慮和恐懼相對(duì)立的刺激，從而使來訪者逐漸消除焦慮與恐懼，不再對(duì)有害的刺激發(fā)生

敏感而產(chǎn)生反應(yīng)。

4、投射測驗(yàn)（projective test）

投射測驗(yàn)是人格測量方法之一。用于探索個(gè)體心理深處的活動(dòng)。采用一些曖昧的刺

激，如墨漬、圖片等，讓被試在不受限制的條件下作出反應(yīng)。在回答反應(yīng)中常常把自

己的真實(shí)情緒、情感、態(tài)度、需要、動(dòng)機(jī)、觀點(diǎn)、信念和個(gè)性特點(diǎn)等心理活動(dòng)，投射

出來。

5、生物反饋理論（Biofeedback Theory）

20 世紀(jì) 60 年代美國心理學(xué)家、生物反饋學(xué)說的米勒（Neal E. Miller 1909—

2002）和加拿大生理學(xué)家倍斯馬吉安（Basmajian，1921—2008）等人提出的生物反饋

理論。即將心率、血壓等生物學(xué)信息進(jìn)行處理，然后反饋給個(gè)體，使其根據(jù)不斷顯現(xiàn)

的反饋信號(hào)加以認(rèn)知、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，并學(xué)會(huì)有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)和控制自己體內(nèi)的一些

生理活動(dòng)，使之恢復(fù)到或保持在一個(gè)合適的水平，從而達(dá)到防治身心疾病、恢復(fù)身心

健康的目的。

6、心理生理學(xué)（Psychophysiology）

目前心理生理學(xué)認(rèn)為當(dāng)身體引發(fā)放松的情緒反應(yīng)時(shí)，必然伴隨著自主神經(jīng)系統(tǒng)一系列生理指標(biāo)的變化，如呼吸均勻、心跳減慢、血壓下降、腦波 α 波增多、皮溫、皮膚電阻值降低等。