總是羨慕女團(tuán)小姐姐玲瓏有致的身材
明明已經(jīng)暴汗如雨結(jié)果只跑了十分鐘
管不住嘴還邁不開(kāi)腿也有一顆超模心

沒(méi)有關(guān)系，揚(yáng)州現(xiàn)在有懶人專屬健身房，名稱就是懶得健身，是不是很棒，很難想象，需要有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)深度結(jié)合才能達(dá)到的減脂塑型效果，靠一件EMS訓(xùn)練服以及20分鐘就能實(shí)現(xiàn)。

EMS健身技術(shù)及設(shè)備于2016年底進(jìn)入亞洲市場(chǎng)，在不到兩年的時(shí)間里，在日韓及國(guó)內(nèi)重點(diǎn)城市，EMS健身因其"省時(shí)、省力、高效、便捷"的特點(diǎn)迅速在健身圈內(nèi)躥紅，受到了健身教練、健身達(dá)人和健身小白的全方位追捧，成為了健身界的新寵。
懶得健身所使用的EMS被動(dòng)健身技術(shù)源于歐洲，是利用電脈沖原理，深層刺激人體肌肉，達(dá)到主動(dòng)以及被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的效果，每次只需20分鐘，即可達(dá)到傳統(tǒng)健身房120分鐘有氧鍛煉的效果。普通健身愛(ài)好者每月只需進(jìn)行8次鍛煉，每次可消耗500卡路里， 并在未來(lái)2天通過(guò)后燃效應(yīng)繼續(xù)燃燒2000卡路里，從而達(dá)到減脂、增肌、塑形的健身目的。
懶得EMS設(shè)備均系歐洲原裝進(jìn)口，以極其精細(xì)的EMS技術(shù)保持著目前全球先進(jìn)的性能。懶得健身獨(dú)有EMS訓(xùn)練體系源自美國(guó)陸軍作訓(xùn)方式，實(shí)用高效，針對(duì)不同需求，可分為減肥美體、增肌塑形兩大訓(xùn)練體系，并設(shè)有初級(jí)和高級(jí)訓(xùn)練模塊。每個(gè)訓(xùn)練體系分為力量訓(xùn)練動(dòng)作、有氧、放松三部分，共計(jì)20組動(dòng)作，能有效鍛煉人體各部分肌肉。
其實(shí)這樣的健身技術(shù)早在上世紀(jì)30年代，就被美國(guó)宇航局的NASA和前蘇聯(lián)宇航局共同研發(fā)出來(lái)，最初的目的是為了防止航天飛行員在長(zhǎng)期無(wú)重力情況下肌肉萎縮，后被廣泛運(yùn)動(dòng)于德甲、高爾夫、短跑、F1等專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的肌肉訓(xùn)練中，波特爾、羅比尼奧、泰格伍茲等都是EMS的使用者，同時(shí)EMS健身方式先后被美國(guó)和德國(guó)特種部隊(duì)用于輔助訓(xùn)練，從而提高身體機(jī)能和對(duì)抗性。當(dāng)然除了運(yùn)動(dòng)專業(yè)領(lǐng)域的人，一些藝人也會(huì)通過(guò)此種訓(xùn)練方式來(lái)進(jìn)行身材的常規(guī)管理，比如維秘的模特、英國(guó)演員荷蘭弟，以及韓國(guó)一線明星孔藝珍、嚴(yán)正花等都采用了EMS的訓(xùn)練方式。

經(jīng)過(guò)20次訓(xùn)練，肥胖患者平均減少7斤的體重和9%的體脂肪，腰圍減少6.5厘米，上圍減少2厘米。身體各個(gè)部位的尺寸平均減少4%-6%，相當(dāng)于3.8-4厘米。皮膚皺紋平均減少30%-50%，相當(dāng)于9-11毫米。所有患有慢性背部疼痛的顧客背部嚴(yán)重的疼痛感顯著緩解甚至癥狀消失。65歲以上的老人通過(guò)最少量的運(yùn)動(dòng)減少了6.8%的腹部脂肪，腰圍減少6厘米。通過(guò)刺激肌肉和結(jié)締組織在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，減少橘皮組織，去除多余的脂肪細(xì)胞。有效的防止骨折和骨質(zhì)酥松：與骨骼連接的肌肉增多，促使骨骼變得更強(qiáng)韌。

懶得健身為每一位運(yùn)動(dòng)者提供體能監(jiān)測(cè)和評(píng)估，以及體質(zhì)成分分析，制定個(gè)性化訓(xùn)練方案，并建立個(gè)人健康檔案。

懶得健身打造你蜜桃臀，馬甲線，筷子腿輕輕松松，懶得健身是懶人健身的福音，也是健身性價(jià)比最優(yōu)的選擇！