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正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅(jiān)持效果佳。服用時(shí)間：據(jù)研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果佳。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因?yàn)橥盹埡篑R上要睡覺了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時(shí)候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進(jìn)餐時(shí)可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時(shí)服用。失眠人群（改善五臟供血功能從根本上解決失眠）：長期服用張藥師阿膠糕可以補(bǔ)充氣血，促進(jìn)循環(huán)，全面改善五臟供血功能，從根本上解決失眠問題。亞健康人群（緩解疲勞增強(qiáng)抵抗力）：現(xiàn)代社會(huì)壓力大，人們往往容易出現(xiàn)疲勞、頭暈、乏力、失眠、易感冒等亞健康狀態(tài)。張藥師阿膠糕有助于緩解疲勞、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)充腦營養(yǎng)、趕走亞健康狀態(tài)。服用阿膠注意事項(xiàng)：1、服用阿膠類產(chǎn)品或阿膠糕，多食新鮮蔬果。2、服用阿膠類產(chǎn)品或阿膠糕前后2小時(shí)內(nèi)，忌吃蘿卜、大蒜、濃茶，否則會(huì)降低阿膠功效。3、阿膠類產(chǎn)品或阿膠糕滋補(bǔ)，宜在空腹時(shí)服用，阿膠作湯劑時(shí)，宜熱飲，不要涼服。阿膠作膏劑時(shí)，宜用沸水化開食用。阿膠作丸劑時(shí)，用溫酒或溫開水送下。阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜，服用后不要馬上吃冷飲冷食。
