企事業(yè)單位所用的單位健身器材不一定要像商用健身房那樣，一個(gè)完整的企事業(yè)單位健身房里面只要配備跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身車和力量器材等健身房器材就可以了。輕商用電動(dòng)跑步機(jī)企事業(yè)單位健身房器材的使用頻率不像商用健身房每天至少8小時(shí)連續(xù)營業(yè)，對(duì)于人數(shù)較少的企業(yè)，一般好一些的家用健身器材完全可以滿足需要;對(duì)于人數(shù)較多的企業(yè)，可以使用輕商用或者商用級(jí)別的器材，特別是有氧器材，涉及到電機(jī)和電路方面，容易出故障，更要選擇品牌和售后都有保障的商家。而力量器材可以選擇國產(chǎn)的綜合訓(xùn)練器，現(xiàn)在很多國際品牌也是在國內(nèi)進(jìn)行貼牌生產(chǎn)，很多國內(nèi)品牌基本已經(jīng)是可以達(dá)到國際水平了，很多與國際牌子同廠生產(chǎn)，執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)相同，除了商標(biāo)不同，其他找不出明顯差距。常用室內(nèi)健身器材常識(shí)1、韻律啞鈴你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)更有效果?，F(xiàn)在有很多專門教導(dǎo)啞鈴健身的書，翻開看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來啞鈴的功能是如此多??！優(yōu)點(diǎn)：瘦身示范動(dòng)作多而簡(jiǎn)單又易學(xué)；若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。缺點(diǎn)：若不注意拿啞鈴的手勢(shì)，很容易傷及手腕，要小心使用哦。瘦身小訣竅：搭配不同的瘦身動(dòng)作，可以雕塑全身上下的肌肉線條。跑步機(jī)，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍?duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來講，才能正確選購跑步機(jī)？3、敲敲打跑步機(jī)機(jī)身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量家用跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯(cuò)，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。