潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養(yǎng)素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。刷牙應該是我們?nèi)粘Ｉ钪幸患容^平常的事情吧。雖然大部分每天都會刷一到兩次牙，但是還是有相當一部分的朋友是不知道樣刷牙的。要知道，只有正確的刷頭方法，才能有效的保持個人的口腔衛(wèi)生。那么，樣刷牙才是正確的呢？下面，看一下今泰公司是樣做的吧。1、豎刷法：就是將牙刷毛束放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。2、顫動法：指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。3、生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康?？傊?，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結(jié)合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看干凈了，只有認真對待，才能刷牙的效果。如果大家覺得刷牙的美白效果比較慢的話，可以聯(lián)系今泰哦。因為今泰公司不僅可以做美白貼片，還有美白牙貼出售哦。美白牙齒的速度相信肯定可以滿足大家的。隨著當下生活節(jié)奏的不斷加快，越來越多的人開始意識到自己的牙齒不夠捷豹了。因此，市場上出現(xiàn)了許多牙齒美白的方法。但是，是不是所有的人都適合做牙齒美白呢？其實今泰覺得下面三類人就不適合做牙齒美白的（雖然是暫時的）。一、孕婦因為當下的牙齒美白方法基本都需要擁戴漂白劑，所以不管你樣防范，都會進入口腔的。這樣對胎兒總會或多或少的照成一下影響。所以，建議廣大孕婦想要做牙齒美白的話，還是等到分娩完吧。二、抗生素變色的人這類人主要指的是曾經(jīng)使用過四環(huán)素這種抗生素的人群，因為這類人群會因為四環(huán)素到導致牙齒變色，而且色澤已經(jīng)很難用漂白的方法去取出，只能采用陶瓷貼片或者牙套，來達到美白的效果。三、鑲牙或戴牙套的人牙齒美白這個只能通過漂白技術(shù)來達到美白的效果，如果以前鑲過牙齒或者帶過牙套的話只能重新鑲一個美白后的牙齒或者重新?lián)Q一個牙套來帶。如果你是上述的三類人之一，那么請你暫時忍耐一下，很快就可以做牙齒美白的。如果大家想找可信度高的牙齒美白公司的話，歡迎大家聯(lián)系今泰。