潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當(dāng)下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學(xué)技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強(qiáng)鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會(huì)令牙齒堅(jiān)固。磷是保持牙齒堅(jiān)固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動(dòng)物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當(dāng)攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。每天補(bǔ)充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時(shí)可加服維生素C片劑來補(bǔ)充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護(hù)齒的營養(yǎng)素。多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實(shí)除了上述幾個(gè)食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費(fèi)時(shí)間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時(shí)效夠長。當(dāng)下的人十分注重自己的儀容儀表，特別是牙齒。因?yàn)槲覀兌贾?，一口潔白的牙齒可以為笑容加分。相反，一口黃牙只會(huì)讓人覺得惡心。那么，我們樣做才能讓牙齒潔白一點(diǎn)呢？下面，就讓今泰為大家介紹幾個(gè)不花錢的牙齒美白方法吧。一：若牙齒有輕微泛黃，可在刷牙的時(shí)候加點(diǎn)小蘇打，連續(xù)幾天刷牙后，牙銹自然脫落，會(huì)自然白一點(diǎn)。二：若牙齒上有煙漬、茶漬，或是咖啡漬，可以您可以用紗布和一些檸檬汁、摩擦牙齒，檸檬洗凈力強(qiáng)，堅(jiān)持下來，您的牙齒會(huì)慢慢變白。三：若牙齒顏色呈米黃色，白的不夠透亮，可以含食醋，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸麻，不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。四：在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白。如果你不想那么麻煩，想一次性就能得到潔白牙齒的話，今泰推薦大家使用牙齒貼片。不僅見效夠快，效果也是很不錯(cuò)的，而且效果保持的時(shí)間也是挺久的，對牙齒的傷害也是比較小的。歡迎大家聯(lián)系今泰。牙齒貼片是改善牙齒暗黃、發(fā)黑等顏色異狀的方式，它能夠讓牙齒快速有效的變得潔白。但是，牙齒貼片錢?很多人擔(dān)心價(jià)格太過貴，對這方面知識(shí)感到非常的好奇，下面跟著今泰一起去看一下吧。其實(shí)，牙齒貼片是有不同種類的，所以價(jià)錢也是不盡相同的。不過常用的牙齒貼片種類主要有兩種，分別是瓷貼面和納米樹脂貼面。價(jià)格可以分為由幾百元到幾千元不等。具體的我們一起往下看吧。1、瓷貼面通過將牙齒唇側(cè)表面均勻地磨除一層，做好牙模，然后用牙科專用瓷性材料真空壓縮燒制好以后，粘貼在牙齒上。美容效果很好，看起來非常自然，可達(dá)到近乎完美的效果，耐磨性與牙齒相近，也有很高的相容性;瓷貼面對醫(yī)生的水平要求高，操作步驟相對較多，因此價(jià)格相對較高。2、納米樹脂貼面通過將高分子復(fù)合樹脂粘固在磨除的牙齒表面上，細(xì)心地雕刻成理想的牙齒形態(tài)。由于納米樹脂具有天然牙色，可以有效地遮蓋住變色牙牙齒顏色，取得美觀的牙齒顏色。納米樹脂品質(zhì)容易塑形，通過牙科醫(yī)生的反復(fù)雕刻，能夠達(dá)到理想的牙齒形態(tài)。因此這種材質(zhì)的牙齒貼片價(jià)格比較低。其實(shí)，牙貼貼片的價(jià)格不算很高，甚至算是比較低的。如果大家有意向做牙齒貼片的話，不妨聯(lián)系一下今泰，YOTA康齒美白薄瓷貼片還是挺受歡迎的。