大家都知道，一個(gè)明媚的笑容總能讓人覺(jué)得更有活力，更年輕了。但是，如果一個(gè)溫柔的笑容，配上黃黃的牙，那么未免有點(diǎn)滲人了。所以現(xiàn)在有很多人想方設(shè)法美白牙齒。但是，你要美白牙齒之前，下面幾點(diǎn)你注意過(guò)？你的刷牙方法準(zhǔn)確？說(shuō)出來(lái)也許你不相信，大多數(shù)人刷牙的方法會(huì)損傷牙釉質(zhì)，日積月累牙齒就會(huì)變黃。只有學(xué)會(huì)下面正確的刷牙方式，牙齒才能始終擁有珍珠般的光澤。首先，不管你使用電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷，一定要確保它的刷頭足夠柔軟，因?yàn)橘|(zhì)地太硬的牙刷就像砂紙一樣，每天在磨損著牙釉質(zhì)。還有，如果你每次刷牙都只用幾秒鐘時(shí)間，那么要趕緊改進(jìn)你的刷牙方式了，至少隔天要抽出兩分鐘的時(shí)間，仔細(xì)地輕柔地刷遍牙齒的每個(gè)縫隙。像刷鍋一樣粗暴的胡亂刷幾下了事，不光會(huì)損傷牙釉質(zhì)，還會(huì)傷害到牙齦。如果你想對(duì)牙齒好一點(diǎn)，午飯后刷牙比較好。少吃某些食物基本上來(lái)說(shuō)，易在衣服上留下污漬的食物也容易造成牙漬，比如：咖啡、茶、紅酒、可樂(lè)。還有熱的食物、深色的食物、有粘性的食物也會(huì)損害牙齒，比如：熱巧克力或燒烤醬，它們會(huì)附著在牙齒上形成污漬。飲食中盡量挑選顏色淺淡的食物，比如用奶油卡布奇諾代替濃咖啡，香檳代替紅酒，西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物，吃的時(shí)候就盡量讓它們少接觸牙齒，并在食用后用隨身攜帶的工具立刻清潔牙齒。平時(shí)要多喝水并不是只有紅酒會(huì)在牙齒上留下污漬，研究顯示酸性物質(zhì)含量很高的白酒能瞬間使牙釉質(zhì)受損，讓牙齒變得脆弱，污漬更易附著在上面。所以喝過(guò)酒后不能立即刷牙，那樣做會(huì)令酸性物質(zhì)更加深入進(jìn)牙齒表面。有一個(gè)好辦法是，用唾液保護(hù)牙釉質(zhì)，一個(gè)半小時(shí)后再喝一杯水，沖淡酸性物質(zhì)。平時(shí)還可以多吃含鈣量高的食物，如：奶酪等，它們可以中和酒中含有的酸性物質(zhì)，避免牙齒發(fā)黃。想要牙齒美白，除了做好上述幾點(diǎn)之外，還有其他事情要注意的，今泰就不一一分享了。如果大家覺(jué)得上述要注意的比較繁瑣，想要快速美白牙齒的話，今泰建議大家使用牙齒美白貼片。作為當(dāng)下的一種潮流，牙齒貼片受到了很多愛(ài)美人士的喜歡。但是對(duì)于初次接觸牙齒貼片的朋友，可能就不是很明白了。在當(dāng)下，牙齒美白方法眾多的市場(chǎng)里，牙齒貼片是樣吸引了這么多的用戶使用呢？下面，就讓今泰為大家講解一下牙齒貼片的優(yōu)點(diǎn)有那些吧。一、色澤逼真：牙齒貼片的外形與真牙完全相同，并且還可以根據(jù)顧客牙齒進(jìn)行個(gè)性化改變，美白后的牙齒通透性非常好。二、快捷方便：牙齒貼片操作簡(jiǎn)單，需去除極少量的牙體組織即可，且貼片非常的穩(wěn)定，反復(fù)的摩擦都不會(huì)改變其形狀和顏色。三、健康安全：牙齒貼片無(wú)需像其他牙齒改造整形那樣需要深入牙齦，僅僅需要非常微小的改動(dòng)即可，因此非常安全?？吹竭@里，可能有些朋友就很滿意牙貼貼片的優(yōu)點(diǎn)，但是有一些朋友卻覺(jué)得，就四個(gè)優(yōu)點(diǎn)，而且只有一種材質(zhì)，不一定適合自己的啦。其實(shí)，牙齒貼片的材質(zhì)有很多，優(yōu)點(diǎn)也有很多。但是，今泰只是舉了比較火的一種材質(zhì)而已。如果大家還有不了解的話，歡迎聯(lián)系今泰進(jìn)行了解。潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當(dāng)下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過(guò)醫(yī)學(xué)技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強(qiáng)鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會(huì)令牙齒堅(jiān)固。磷是保持牙齒堅(jiān)固不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動(dòng)物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當(dāng)攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。每天補(bǔ)充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時(shí)可加服維生素C片劑來(lái)補(bǔ)充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護(hù)齒的營(yíng)養(yǎng)素。多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對(duì)氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實(shí)除了上述幾個(gè)食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說(shuō)了。如果大家覺(jué)得吃食物比較費(fèi)時(shí)間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時(shí)效夠長(zhǎng)。