大家都知道，一個明媚的笑容總能讓人覺得更有活力，更年輕了。但是，如果一個溫柔的笑容，配上黃黃的牙，那么未免有點滲人了。所以現(xiàn)在有很多人想方設(shè)法美白牙齒。但是，你要美白牙齒之前，下面幾點你注意過？你的刷牙方法準(zhǔn)確？說出來也許你不相信，大多數(shù)人刷牙的方法會損傷牙釉質(zhì)，日積月累牙齒就會變黃。只有學(xué)會下面正確的刷牙方式，牙齒才能始終擁有珍珠般的光澤。首先，不管你使用電動牙刷還是手動牙刷，一定要確保它的刷頭足夠柔軟，因為質(zhì)地太硬的牙刷就像砂紙一樣，每天在磨損著牙釉質(zhì)。還有，如果你每次刷牙都只用幾秒鐘時間，那么要趕緊改進(jìn)你的刷牙方式了，至少隔天要抽出兩分鐘的時間，仔細(xì)地輕柔地刷遍牙齒的每個縫隙。像刷鍋一樣粗暴的胡亂刷幾下了事，不光會損傷牙釉質(zhì)，還會傷害到牙齦。如果你想對牙齒好一點，午飯后刷牙比較好。少吃某些食物基本上來說，易在衣服上留下污漬的食物也容易造成牙漬，比如：咖啡、茶、紅酒、可樂。還有熱的食物、深色的食物、有粘性的食物也會損害牙齒，比如：熱巧克力或燒烤醬，它們會附著在牙齒上形成污漬。飲食中盡量挑選顏色淺淡的食物，比如用奶油卡布奇諾代替濃咖啡，香檳代替紅酒，西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物，吃的時候就盡量讓它們少接觸牙齒，并在食用后用隨身攜帶的工具立刻清潔牙齒。平時要多喝水并不是只有紅酒會在牙齒上留下污漬，研究顯示酸性物質(zhì)含量很高的白酒能瞬間使牙釉質(zhì)受損，讓牙齒變得脆弱，污漬更易附著在上面。所以喝過酒后不能立即刷牙，那樣做會令酸性物質(zhì)更加深入進(jìn)牙齒表面。有一個好辦法是，用唾液保護(hù)牙釉質(zhì)，一個半小時后再喝一杯水，沖淡酸性物質(zhì)。平時還可以多吃含鈣量高的食物，如：奶酪等，它們可以中和酒中含有的酸性物質(zhì)，避免牙齒發(fā)黃。想要牙齒美白，除了做好上述幾點之外，還有其他事情要注意的，今泰就不一一分享了。如果大家覺得上述要注意的比較繁瑣，想要快速美白牙齒的話，今泰建議大家使用牙齒美白貼片。作為當(dāng)下的一種潮流，牙齒貼片受到了很多愛美人士的喜歡。但是對于初次接觸牙齒貼片的朋友，可能就不是很明白了。在當(dāng)下，牙齒美白方法眾多的市場里，牙齒貼片是樣吸引了這么多的用戶使用呢？下面，就讓今泰為大家講解一下牙齒貼片的優(yōu)點有那些吧。一、色澤逼真：牙齒貼片的外形與真牙完全相同，并且還可以根據(jù)顧客牙齒進(jìn)行個性化改變，美白后的牙齒通透性非常好。二、快捷方便：牙齒貼片操作簡單，需去除極少量的牙體組織即可，且貼片非常的穩(wěn)定，反復(fù)的摩擦都不會改變其形狀和顏色。三、健康安全：牙齒貼片無需像其他牙齒改造整形那樣需要深入牙齦，僅僅需要非常微小的改動即可，因此非常安全?？吹竭@里，可能有些朋友就很滿意牙貼貼片的優(yōu)點，但是有一些朋友卻覺得，就四個優(yōu)點，而且只有一種材質(zhì)，不一定適合自己的啦。其實，牙齒貼片的材質(zhì)有很多，優(yōu)點也有很多。但是，今泰只是舉了比較火的一種材質(zhì)而已。如果大家還有不了解的話，歡迎聯(lián)系今泰進(jìn)行了解。潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當(dāng)下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學(xué)技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當(dāng)攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護(hù)齒的營養(yǎng)素。多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。