潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當(dāng)下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學(xué)技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強(qiáng)鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會(huì)令牙齒堅(jiān)固。磷是保持牙齒堅(jiān)固不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動(dòng)物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當(dāng)攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。每天補(bǔ)充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時(shí)可加服維生素C片劑來補(bǔ)充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護(hù)齒的營(yíng)養(yǎng)素。多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對(duì)氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實(shí)除了上述幾個(gè)食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費(fèi)時(shí)間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時(shí)效夠長(zhǎng)。牙齒貼面，相信很多朋友都曾聽說過吧，甚至有很多朋友都曾用過。在當(dāng)下競(jìng)爭(zhēng)如此積累的牙齒美白領(lǐng)域，牙齒貼面是樣脫穎而出的呢？下面，就讓今泰為大家分享一下牙齒貼面的優(yōu)點(diǎn)在吧。安全：瓷貼面磨除牙體組織少，有些情況下甚至不要磨除牙體組織，這樣可以保存大量的牙體組織，不需要?dú)⑸窠?jīng)，基本上控制了術(shù)后牙髓炎癥、壞死等全冠修復(fù)的后遺癥，可以保持天然牙齒長(zhǎng)期的健康。美觀：瓷貼面仿真的美容效果，具有與天然牙體組織相同的光學(xué)特質(zhì)，不含有任何金屬成分，表現(xiàn)出的美學(xué)效果，基本不會(huì)出現(xiàn)烤瓷牙常見的牙齦黑線現(xiàn)象。瓷貼面制作時(shí)有多種不同顏色的瓷塊可選擇，同時(shí)可以采用外染色進(jìn)行顏色細(xì)調(diào)。臨床黏結(jié)時(shí)有五種不同深淺顏色的黏結(jié)劑和白色遮色劑可以用來輔助調(diào)整瓷貼面的顏色，以達(dá)到整體協(xié)調(diào)的美容效果。并且瓷本身的高耐磨性和不著色可以使瓷貼面達(dá)到的美白效果。健康：瓷貼面具有好的透光性，牙體預(yù)備時(shí)可以平齊牙齦即可，這樣有利于保護(hù)牙齦及制取印模和粘結(jié)瓷片。與牙齦相銜接的區(qū)域也僅在唇側(cè)，對(duì)牙齦的刺激更小。更不會(huì)有金屬烤瓷牙的金屬離子導(dǎo)致的牙齦變色?？敬晒诘挠捕却笥谘烙再|(zhì)，可造成對(duì)頜牙的磨損。而瓷貼面的硬度梢低于牙釉質(zhì)，可以有效保護(hù)對(duì)頜牙。舒適：傳統(tǒng)烤瓷牙修復(fù)需要磨除舌側(cè)的天然牙齒，而舌側(cè)的牙體通常都是健康的，并且與舌、對(duì)合的牙齒處于協(xié)調(diào)的狀態(tài)。即使是金屬烤瓷牙也不可能恢復(fù)到以前天然牙齒的狀態(tài)。瓷貼面修復(fù)基本不需要磨切牙齒的舌側(cè)部分，可以保存大部分甚至全部舌側(cè)的形態(tài)，有效的保護(hù)了對(duì)頜牙，同時(shí)舌頭接觸到的仍然是未被破壞的天然牙齒，觸覺自然、舒適，避免舌頭與傳統(tǒng)烤瓷牙接觸時(shí)的“異物感”。所以說，瓷貼面具有良好的舒適行性?？赐晟鲜鰩c(diǎn)，是不是對(duì)牙齒貼面心動(dòng)了。是不是不知道選擇個(gè)牙齒貼面比較好呢？今泰可以幫你哦。相信大家都知道，一個(gè)潔白牙齒的微笑可以給人好印象，相反，滿口黃牙的笑容，則可能給人壞印象。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該食用那些食物可以有助于牙齒美白呢？下面，跟著金泰一起去看一下吧。1、薄荷這個(gè)相信就不用金泰多說啦。當(dāng)下很多產(chǎn)品都是以薄荷作為主打材料，功效莫過于是美白牙齒。因?yàn)楸『扇~里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。2、芭樂/香蕉我們都知道，如果我們身體確實(shí)維生素C，則會(huì)有可能出現(xiàn)牙周病。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。所以，我們要使用一下富含維生素C的食物，如熱帶水果。3、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。4、無糖口香糖這個(gè)相信大家也不陌生吧。相信很多人都吃過無糖口香糖吧，這種口香糖不僅可以增加唾液分泌量，而且可以中和口腔內(nèi)的酸性，可以進(jìn)一步的預(yù)防蛀牙。其實(shí)，上述四種食物都是比較常見的。但是，如果僅僅依靠上述的食物就想達(dá)到牙齒美白的效果，這個(gè)可能就有點(diǎn)困難了，而且需要的時(shí)間也是很長(zhǎng)的。因?yàn)椋例X健康不是單靠某一種東西就可以達(dá)到的。重要的還是有一個(gè)健康穩(wěn)定的生活習(xí)慣。如果大家，既不想牙齒受到太大的傷害，又想牙齒美白，而且見效也要快的話，金泰建議大家使用YOTA康齒美白薄瓷貼片。