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玉燕閣干燕窩重4-8克左右，浸泡及燉煮方式如下：
發(fā) 頭：7-9倍
浸泡時間：3-4小時（用礦泉水或凈水浸泡，通常10克左右用300毫升凈水，水位漫過燕窩頂即可）
燉 時 間：溫火慢燉45分鐘（燉時用凈水或礦泉水漫過燕窩頂即可，無需添加任何東西，隔水燉45分鐘）
食用方法：燕窩加冰糖燉加熱5分鐘后食用，或?qū)εＤ?、豆?jié){均可食用
食 用 量： 15-25克左右（浸泡后）
干燕窩儲藏效期：2年（常溫保存，勿接觸陽光）
浸泡后儲藏效期：7天（冷卻后，冰箱密封冷藏）
溫馨提示
燕窩不是每次吃的多而效果顯著，而是在于對每次營養(yǎng)份量的充分?jǐn)z取。燕窩食用的時間是早上空腹食用，有利于燕窩營養(yǎng)的完全吸收，晚上臨睡前食用也不錯；每次15-25克左右的量，根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)情況，兩天或三天吃一次。
