主要功能：拉伸腿部肌肉韌帶，提供關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性，對下肢關(guān)節(jié)屈伸活動障礙、麻木、肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
鍛煉方法：練習(xí)者正對器材，一腿站立伸直，另一只腿抬起伸直，將腳踝處放在橫桿上，然后上體前傾下壓。
注意事項：運動時支撐腿要站穩(wěn)。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
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