主要功能：增強(qiáng)上肢、肩帶、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韌性，提供上肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，改善協(xié)調(diào)性和平衡能力。對肩、肘、腕關(guān)節(jié)功能性障礙等有康復(fù)作用。
鍛煉方法：雙手握杠兩臂，上下踏步，左右扭腰，重復(fù)動作。
注意事項(xiàng)：運(yùn)動不宜過猛，落地要有緩沖動作，兒童不宜使用。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護(hù)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
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