600卡路里的運(yùn)動(dòng)消耗量（20分鐘光波療）相當(dāng)于： 步行 180分鐘 12.6公里 18,000步 慢跑 120分鐘 12.0公里 14,400步 快跑 80分鐘 10.0公里 11,600步 騎單車 120分鐘 乒乓球 90分鐘 保齡球 18局 登山 120分鐘 打壁式網(wǎng)球 60分鐘 棒球 3局 練習(xí)接球 100分鐘 跳繩 40分鐘 高爾夫球 2場(chǎng) 經(jīng)科學(xué)測(cè)試，一般人進(jìn)行20分鐘歐賽光波療約燃燒600卡的熱量。相當(dāng)于快跑（145步/分）10公里的消耗量。并且，反復(fù)多次的出汗要比長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)式的出汗消耗更多的熱量。（出含量：20分鐘=10公里快跑） 經(jīng)科學(xué)測(cè)試，一般人進(jìn)行20分鐘歐賽光波療約燃燒600卡的熱量。相當(dāng)于快跑（145步/分）10公里的消耗量。并且，反復(fù)多次的出汗要比長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)式的出汗消耗更多的熱量。（出含量：20分鐘=10公里快跑） 桑博士在現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)活動(dòng)中曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，有兩位志愿者到現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)跑步機(jī)和桑博士汗蒸，經(jīng)過(guò)20分鐘的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明跑步機(jī)出汗不多但心臟負(fù)擔(dān)較重、難以堅(jiān)持，而用桑博士汗蒸的志愿者很休閑、很輕松，心率也再正常范圍內(nèi)，而且出汗很多。運(yùn)動(dòng)出的汗水有臭味、呈粘稠狀，而桑博士出的汗是無(wú)色無(wú)味的，無(wú)粘稠。我們對(duì)他們的汗液進(jìn)行顯微鏡分析，跑步機(jī)的汗液中有大量的細(xì)菌存在而桑博士志愿者汗液中含有大量的死細(xì)菌，所以桑博士排出的汗液才具有無(wú)色、無(wú)味、無(wú)粘稠。請(qǐng)看試驗(yàn)中真實(shí)拍攝到的圖片