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*測步范圍39,999 步
*顯示公里數(shù)
*根據(jù)個人步幅輸入數(shù)據(jù)進行卡路里消耗測試
計步器的作用很簡單,就是告訴你在器材上走了多少步.標準的步伐一步為75厘米,如果你走了7500步,就說明你走了7.5公里. 計步器對于鍛煉的作用,就是有一個量化的指標. 幫助你掌握鍛煉的時間和運動量.讓你有規(guī)律的運動,有一個你想要的可以確定的量. 全身健康不間斷地步行運動20～30分鐘，相當于每小時行走4000～5000米，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強心肌、肺臟和肌肉的功能，并促進血液循環(huán)。有規(guī)律地鍛煉，可以控制血液中膽固醇的水平，保持動脈系統(tǒng)的清潔和健康。有規(guī)律的步行運動能增加肺容量并減少便秘的發(fā)生，受益最大的是足。步行運動可以強壯足部的骨骼、關節(jié)、韌帶和肌肉，有利于防止日后的損傷和疼痛。
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