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腳靶 散打訓(xùn)練 體育用品 自由搏擊 批發(fā) 

做工精致 ，靶面平整，精致美觀，結(jié)實(shí)耐用，回彈性能好，擊打效果 ，可有效訓(xùn)練踢力，是散打、拳擊學(xué)習(xí)者的 之物。

手工測量稍有誤差

規(guī)格：193810cm  單個(gè)重量約360g.

材質(zhì):外面PU革， 內(nèi)芯采用全硬泡填充，有不易變形，更耐用，不易受傷等特點(diǎn).皮革顏色稍有色差，不影響整體質(zhì)量和使用。

要求： 
瞬間緊張?jiān)瓌t。如果持靶人反應(yīng)不佳，則打在靶上之力松垮無力，持靶人必須在攻擊者擊中靶位的瞬間緊張，使練習(xí)者 打出活勁。
適位出示。示靶者必須在正適宜練習(xí)者流動發(fā)力的位置快速示靶。過遠(yuǎn)過近都不宜習(xí)者練習(xí)。 
由慢至快。根據(jù)習(xí)者的水平，反應(yīng)決定示靶的快慢速度。為了提高習(xí)者的反應(yīng)速度，更可逐漸提高示靶速度。
由簡至繁。先使習(xí)者一拳一腳打出威力，再進(jìn)行運(yùn)動中組合變化。靶位由2個(gè)、3個(gè)至5個(gè)、8個(gè)。當(dāng)習(xí)者攻擊流暢有力時(shí)，及時(shí)以靶隨機(jī)變化，使習(xí)者本能反應(yīng)。 
攻防一體化。打靶并不是一味打過去就完了。攻中要有防，防中要有攻，示靶者可編出反擊靶，攻中回防接變角度攻擊靶等，例如，一手示靶由習(xí)者攻打，另一靶模擬攻擊，習(xí)者回防后，續(xù)示另一靶或多靶變化引導(dǎo)習(xí)者展開連續(xù)攻擊。 
活靶與運(yùn)動發(fā)力。踢打沙袋或墻壁、粗樹，習(xí)者可能很會用力，也能感受到自己的力量，但在運(yùn)動實(shí)戰(zhàn)中就打不出力量來，例如很有威力的掌、拳、腿、一動起來就感到不順暢，不如打死物好用力。所以拳諺云：“先看一步走，再看一伸手”。又說“拳到步不到，打人不為妙，拳到步也到，打人如拔草”。講出了拳腳攻擊與步法配合、運(yùn)動中發(fā)力、準(zhǔn)確擊中對手的重要性。而獲得這種能力的關(guān)鍵，就是運(yùn)動變化示靶，老師拿靶變換角度，提示學(xué)生踢打要領(lǐng)，及時(shí)以靶代拳反攻習(xí)者，使其形成本能的防守。尤其是踢，距離不當(dāng)，則發(fā)不出威力，示靶適宜，既便于踢擊發(fā)力，又便于拳腳組合。 
拳腿組合靶位。拳腿組合緊密，連貫是很難練的，多數(shù)人易打成拳是拳、腿是腿。而用手、腳靶變化組合很快可使拳手形成組合攻擊的本能及回防。練此時(shí)，須用加厚靶，以承受重?fù)簟?#160;
打靶與腰法。打靶就是打過去就完了，講什么腰法？實(shí)際上，練拳不活腰，終究藝不高。高質(zhì)量的打靶與示靶，雙方都要表現(xiàn)出如蛇般靈動的腰法，只有如此，方能將全部實(shí)戰(zhàn)技巧本能地應(yīng)用。示靶者前趨后閃，打靶者晃左打右，上晃下潛等。方可真正嘗到打靶的妙處所在。

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