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廠家全年供應(yīng)各種護(hù)指,護(hù)掌,護(hù)腕等運(yùn)動(dòng)保護(hù)用品。歡迎致電垂詢!
運(yùn)動(dòng)防護(hù)(Sport Protection),人們?cè)谶M(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)時(shí),由于所采用的姿態(tài)不合理,或者使用的力量超出身體某部位承受的限度,就會(huì)造成對(duì)身體局部的傷害。為了防止這種對(duì)人體造成的傷害,就需要對(duì)一些容易遭受傷害的部位進(jìn)行保護(hù)。 這種為了防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,對(duì)人體造成傷害的措施,稱做運(yùn)動(dòng)防護(hù)。
運(yùn)動(dòng)損傷 對(duì)于經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō),扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時(shí)都有可能發(fā)生,運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)不可忽視。 所謂運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的損傷,可 急、慢性損傷,以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經(jīng)、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、皮膚、軟骨,還可以傷及內(nèi)臟器官。
![至尚大圖1-2](http://china.bs.imgs.coovee.net/a1/2001/01-10/2837049594368326.jpg)
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育,克服麻痹思想,提高預(yù)防損傷意識(shí)。 2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作和整理活動(dòng)。準(zhǔn)備工作能使身體各器官系統(tǒng)機(jī)能迅速地進(jìn)入工作狀態(tài),以適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的要求,減少或防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;整理活動(dòng)可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài),并可消除機(jī)體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,減輕肌肉酸痛和消除疲老 3.改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范往往是造成損傷的主要原因;而大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量又是造成軟組織和骨慢性損傷的重要原因。 4.加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別要提高自我保護(hù)能力;幫助是要保護(hù)好人體的重要部位(如頭部)。 5.做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作,掌握運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置方法。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置
一軟組織損傷
1.開(kāi)放性損傷:有擦傷、撕裂傷、刺傷等。均有發(fā)生傷口感染的可能,處理時(shí),要特別注意保護(hù)傷口,可暫用干凈的紗布、繃帶或毛巾等覆蓋、包扎以防感染,如出血不止,可選用適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ寡笏屯M(jìn)一步治療。 2.閉合性損傷:這些損傷的主要癥狀是疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。應(yīng)視受傷程度減少或停止受傷肢體的局部活動(dòng),局部進(jìn)行固定,重者應(yīng)及時(shí)采用冷敷、局部加壓包扎、抬高患肢,待24小時(shí)后可根據(jù)傷情采取綜合治療。如外敷藥物、理療、按摩等。若肌肉韌帶嚴(yán)重?cái)嗔鸦蜿P(guān)節(jié)嚴(yán)重扭傷者,加壓包扎急救后,送手術(shù)治療。二骨和骨骺損傷
1.原因與癥狀:運(yùn)動(dòng)中,身體某部受到直接或間接的暴力打擊時(shí),可能造成骨折或骨骺損傷。出現(xiàn)較多的是閉合性骨折,多見(jiàn)于四肢長(zhǎng)骨。長(zhǎng)期姿勢(shì)不良的運(yùn)動(dòng)也可致某些部位發(fā)生疲勞性骨折。骨折發(fā)生后,患處立即出現(xiàn)腫脹、皮下淤血、劇痛、肢體功能障礙、肌肉痙攣,有時(shí)可伴有骨折部位畸形,移動(dòng)時(shí)可及骨擦音。嚴(yán)重骨折時(shí),伴有出血和神經(jīng)損傷、發(fā)燒、口渴直至休克等全身癥狀。 2.處置:骨折后暫勿移動(dòng)患肢,應(yīng)用夾板或其他代用品固定傷肢,及時(shí)護(hù)送檢查治療。若伴有休克時(shí),應(yīng)先進(jìn)行處理,即點(diǎn)人中穴,并進(jìn)行對(duì)口人工呼吸 胸外按摩;若伴有傷口出血,應(yīng)同時(shí)實(shí)行止血和包扎。三腦部損傷
1.原因與癥狀:運(yùn)動(dòng)中,頭部受到了外力打擊或碰撞后,可導(dǎo)致顱骨、硬腦膜及腦內(nèi)組織損傷,患者可出現(xiàn)不同程度的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可有神志昏迷、意識(shí)喪失,脈搏、呼吸弱等。 2.處置:腦損傷發(fā)生后,應(yīng)立即讓受傷者平臥, 保持平靜。嚴(yán)禁搖晃、牽扯、移動(dòng)。同時(shí)用毛巾冷敷頭部,平穩(wěn)送救治。四 神經(jīng)卡壓傷
1.原因和癥狀:神經(jīng)卡壓多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)中的慢性損傷,如腕、尺管綜合癥,腰間盤突出等。 2.處置:局部封閉,理療,推拿按摩等。 其他產(chǎn)品展示:![12](http://china.bs.imgs.coovee.net/a1/2001/01-10/28371120921283027.jpg)
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