永康市拓耕體育用品有限公司是專業(yè)生產(chǎn)和銷售體育用品，健身器材，日用五金，日用塑料制品，等產(chǎn)品的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。永康市拓耕體育用品有限公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可。公司一直以來生產(chǎn)的產(chǎn)品都是遠(yuǎn)銷歐美和東南亞,憑借著穩(wěn)定的質(zhì)量和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)得到了海外客戶的廣泛贊譽。從2014年年底開始把所有銷往國外的產(chǎn)品進(jìn)駐國內(nèi)內(nèi)銷市場,公司主要以生產(chǎn)'拓耕'注冊商標(biāo)的系列體育健身運動產(chǎn)品,在市場上享有良好的聲譽，深受廣大用戶的好評和肯定! 不斷創(chuàng)新理念、銳意進(jìn)取，研制開發(fā)出更多創(chuàng)新功能，質(zhì)量更優(yōu)質(zhì)的新產(chǎn)品。我們堅持客戶至上, 的原則,信譽為本、誠信經(jīng)營的理念,不斷為客戶提供更多更好的產(chǎn)品和服務(wù)。同樣的品質(zhì)我們有更低的價錢,同樣的價錢我們有更好的服務(wù),誠摯歡迎各地的貿(mào)易采購商、經(jīng)銷商、網(wǎng)商來電來函洽談合作!
 

 S型俯臥撐架適用于各年齡段的人

 男青年：經(jīng)常練習(xí)可增大胸肌和三角肌，有利于男子形成上寬下窄的健美

        體形

女青年：經(jīng)常練習(xí)可促進(jìn)乳房發(fā)育以及胸部的健美

首先將俯臥撐支架置于雙手兩側(cè)，兩支架距離正好等于雙肩的距離，將支架放于平坦的地方，雙手各按住一個

1、快慢結(jié)合法：練習(xí)中先快做幾次，再慢做幾次或變換練習(xí)。

2、定時計數(shù)法：在一定的單位時間內(nèi)計算練習(xí)的次數(shù)，可分為不停頓和可停頓兩種。

3、定數(shù)計時法：在完成一定數(shù)量的練習(xí)后，計算所用的時間。

4、計數(shù)練習(xí)法：練習(xí)者發(fā)揮 能量所做的次數(shù)，但要有一定的要求和規(guī)定?？煞譃檫B續(xù)法和間斷法。

5、綜合練習(xí)法：采用多種姿勢和方法進(jìn)行變換練習(xí)，也稱為游戲法。

功能和原理

1．發(fā)展力量素質(zhì)。其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人體靜力性和動力性力量素質(zhì)。

2．改善人體生理機(jī)能。對發(fā)展平衡和支撐能力可起重要作用?？梢愿纳?神經(jīng)系統(tǒng)，有益于骨的堅實，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長發(fā)育，提高運動能力。

3．增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。經(jīng)常全面鍛煉，對身心發(fā)展是有益處的，可以調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，起到強(qiáng)健體魄，陶冶情操，鍛煉意志的作用。此外據(jù)說具有延年益壽的作用

注意事項：

1．要循序漸進(jìn)，由易到難，由少到多，由輕到重進(jìn)行鍛煉。

2．根據(jù)自己的體質(zhì)情況，選擇適宜的練習(xí)方法，控制運動負(fù)荷。

3．要做好準(zhǔn)備和放松活動，防止受傷和肌肉僵硬。