一、以前不會(huì)護(hù)膚，大干皮經(jīng)?？ǚ?/span>

記得大二時(shí)，剛開(kāi)始學(xué)化妝，什么都不懂，經(jīng)常盲目的買(mǎi)網(wǎng)上的種草產(chǎn)品，后來(lái)自己的大干皮開(kāi)始有紅血絲，眼睛周?chē)€長(zhǎng)了兩顆脂肪粒，然后過(guò)量貼各種補(bǔ)水面膜，還是一天都是卡粉浮粉的狀態(tài)，根本不敢和別人近距離講話。

我朋友婷婷大油皮，經(jīng)常在T區(qū)用吸油紙，吸油紙是肉眼可見(jiàn)的效果，但臉上不一會(huì)又油了，越吸越油是個(gè)惡性循環(huán)，只要稍微一化妝，額頭下巴鼻子就會(huì)瘋狂爆痘。

缺水是每個(gè)女生都會(huì)面臨的問(wèn)題，尤其秋季是皮膚問(wèn)題的高發(fā)期，但是秋季缺水的幾個(gè)癥狀你都知道嗎？

日常作息＋飲食調(diào)理＋護(hù)膚，我親自體驗(yàn)了從大干皮轉(zhuǎn)變?yōu)槠交?，以下是?duì)整個(gè)過(guò)程的回顧，希望對(duì)需要的朋友有幫助。

干癢、刺痛感、發(fā)紅、長(zhǎng)痘、起皮，這5個(gè)癥狀都是皮膚發(fā)出的缺水訊號(hào)，一定要重視秋季缺水的幾個(gè)癥狀，對(duì)癥下藥。

二、盲目補(bǔ)水費(fèi)錢(qián)又費(fèi)力

不管是化妝還是護(hù)膚，了解膚質(zhì)是最關(guān)鍵的第一步，如果不了解自己的膚質(zhì)，挑到不適合肌膚的護(hù)膚，只會(huì)越護(hù)越糟糕，除了浪費(fèi)錢(qián)還會(huì)讓皮膚變得更加敏感脆弱，引發(fā)各種皮膚問(wèn)題，這不是危言聳聽(tīng)。

油皮買(mǎi)了高保濕、油脂含量高的產(chǎn)品，不僅膚感油膩，還有可能悶痘和閉口。

敏感肌用刺激性的護(hù)膚品，會(huì)破壞掉皮膚屏障。

在反反復(fù)復(fù)的護(hù)膚道路上，聽(tīng)過(guò)試過(guò)很多產(chǎn)品，有時(shí)雖然暫時(shí)穩(wěn)定，可一旦遇到某些刺激或者換季時(shí)，皮膚總是很快被打回原形。

不同膚質(zhì)到底該怎么挑選護(hù)膚品和化妝品呢？

三、不同的膚質(zhì)有不同的特征，正確的護(hù)膚方法才能事半功倍。

所以，首先就要分清楚6種膚質(zhì)，對(duì)癥下藥。

1、干皮

特征：T區(qū)和兩頰容易干燥，早晨起來(lái)觸摸手感不平整，有毛躁感，不出油，不會(huì)有油光的感覺(jué)。

換季的時(shí)候皮膚容易起皮、干裂、容易曬傷，涼爽的天氣在室外活動(dòng)也會(huì)有刺痛感和灼傷感，并且?jiàn)y前的補(bǔ)水面膜也拯救不了，妝后半個(gè)小時(shí)，皮膚依然會(huì)起皮。

2、油皮

特點(diǎn)：T區(qū)和兩頰容易出油，潔面后一個(gè)小時(shí)油光滿面，油脂本身會(huì)在皮膚表面形成保護(hù)層，不容易過(guò)敏，但是皮膚無(wú)法透氣，容易長(zhǎng)痘痘和粉刺。

3、中性皮膚

特點(diǎn)：中性皮膚是很舒服的皮膚，看起來(lái)細(xì)膩有光澤，卻不油膩，沒(méi)有油脂也不易干燥，不會(huì)容易長(zhǎng)細(xì)紋，也不會(huì)長(zhǎng)斑，看起來(lái)細(xì)膩清爽，一般中性膚質(zhì)的女孩子素顏都會(huì)有一種清秀靈動(dòng)的美。

4、敏感性皮膚

特點(diǎn)：敏感性皮膚表層較薄，易有紅血絲，易過(guò)敏，易曬傷并且不易恢復(fù)。換季和冷熱交替時(shí)容易干癢，使用含有酒精香精的產(chǎn)品皮膚會(huì)發(fā)紅起紅疹。

5、混干性皮膚

特點(diǎn)：混干皮膚就是混合偏干性，T區(qū)容易油，兩頰干燥，混干皮膚容易起皮，眼周皺紋明顯，容易長(zhǎng)斑。

6、混油性皮膚

特點(diǎn)：混油就是混合偏油型，T區(qū)和兩頰易于出油，T區(qū)容易長(zhǎng)痘和粉刺，毛孔粗大易生暗瘡粉刺，鼻頭容易長(zhǎng)黑頭。

敏感的大干皮總是在春夏易過(guò)敏發(fā)紅干癢，在秋冬又干裂起皮刺痛，于是自己開(kāi)始研究。

在修復(fù)的過(guò)程中，摸索出一些強(qiáng)化修復(fù)的方法，效果出乎意料的好，皮膚狀態(tài)一直健康，就算是北方換季的秋，和寒風(fēng)凜冽的冬，也不再敏感、刺痛、發(fā)癢、起皮。

四、秋季換季更要注重護(hù)膚，根據(jù)膚質(zhì)選擇不同的產(chǎn)品

干皮的應(yīng)對(duì)措施：秋冬容易干燥蛻皮，嘴角和眼周容易有細(xì)紋，食指輕輕按壓會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，上妝之后不服帖容易卡粉，應(yīng)該注重補(bǔ)水，但如果護(hù)膚品不濕潤(rùn)臉就會(huì)很緊繃。

晚上卸妝用溫和的洗面奶，早上直接用清水洗臉，不要過(guò)度清潔。應(yīng)選擇補(bǔ)水保濕能力強(qiáng)的產(chǎn)品，如果待的室內(nèi)較干，可以放個(gè)加濕器，也要防止過(guò)度風(fēng)吹日曬，一定要每天涂防曬，干性皮膚的可逆性較差，所以要做好防護(hù)。

油性皮膚地建議：要注重清潔，潔面要選擇清潔力強(qiáng)的，但是油性皮膚的出油不全是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致，不能一味的補(bǔ)水和涂精華液，護(hù)膚應(yīng)以清爽控油類(lèi)為主，減少熬夜和油膩辛辣也會(huì)調(diào)節(jié)油脂的分泌。

其次是保證清爽，盡量避免使用過(guò)于粘稠的彩妝、護(hù)膚品，定期為皮膚去角質(zhì)。

中性皮膚的建議：中性皮膚化妝素顏質(zhì)感差不多，日常只要保證正常的補(bǔ)水即可，不要過(guò)度清潔，不要忽視防曬，定期去角質(zhì)。

敏感肌建議：一定要選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品，選擇氨基酸類(lèi)潔面乳進(jìn)行清潔。

一定要注意防曬，在換季時(shí)早晚要做好基礎(chǔ)的保濕。

不要使用去角質(zhì)和磨砂膏之類(lèi)的產(chǎn)品，保護(hù)好脆弱而敏感的肌膚。

混干性皮膚建議：做好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水，還要注意T區(qū)的清潔夏季選擇干爽型，秋冬選擇滋潤(rùn)型。

混油性皮膚建議：要注意溫和清潔，也要注意保濕補(bǔ)水，選擇溫和的產(chǎn)品疏通毛孔，能有效控制油脂的分泌，改善黑頭。

注：干皮、敏感性、和混干皮卸妝時(shí)不能用化妝棉用力搓。在上妝時(shí)也不能各個(gè)方向過(guò)猛過(guò)快涂抹，會(huì)增加皮膚長(zhǎng)細(xì)紋和干紋的速度，化妝棉的纖維還可能會(huì)擦破眼周的肌膚，從而在涂精華和眼霜時(shí)無(wú)法吸收，堆積在皮膚表層形成脂肪粒。

在飲食方面：戒掉過(guò)多的糖，少吃甜食，甜食會(huì)降低胰島素敏感性，導(dǎo)致血液中游離雄激素含量增高，促進(jìn)痘痘形成。多吃蔬菜和水果，保正各種維生素的攝入。

作息上：作息最重要也最容易被忽略，早睡，壓力要及時(shí)釋放，保持愉悅地心情，這些都會(huì)影響到生理和肌膚狀態(tài)。

好的肌膚可以給人很好的印象，保持良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的護(hù)膚方法，你也可以擁有奶油肌！

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