壓力存在于每個(gè)人身上,或大或小,或輕或重。適當(dāng)?shù)膲毫κ侨诉M(jìn)取和充實(shí)的動(dòng)力,但壓力過(guò)大,過(guò)于持久,就會(huì)出現(xiàn)焦慮煩躁,抑郁不安等心理疾病。因此,自我發(fā)現(xiàn)、心理自救,應(yīng)成為我們每個(gè)人的必修課。
中育普德心理自助儀,里面心理知識(shí),心理百科,心理教案,一應(yīng)俱全,完全符合了心理自救的需要。適用于學(xué)校,醫(yī)院,企事業(yè)單位等。 第二步,從自身出發(fā),改善做事效率,加強(qiáng)人際關(guān)系處理能力和解決問(wèn)題的能力,同時(shí)要注重學(xué)習(xí),通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)、閱讀,來(lái)減輕自己對(duì)未來(lái)的恐懼,讓心靈保持年輕狀態(tài)。 第三步,要適時(shí)調(diào)整自己的生活方式和價(jià)值觀,要明白人生的目的是。比較金錢,健康、愛(ài)其實(shí)更重要,當(dāng)內(nèi)心有所追求時(shí),就不會(huì)感到空虛和恐懼。
心理自助儀主要分兩種尺寸:(21.5’寸)ZYPD-ZZY、(32’寸)ZYPD-ZZY
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