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產(chǎn)品推薦
說起藝麻粉，相信一些年紀(jì)較大的人都吃過，早些時(shí)候，人們習(xí)慣在路邊漫攤賣藝麻糊，早上吃一碗藝麻糊為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，芝麻粉帶給人的飽腹感較好
對(duì)于藝麻糊這種飲品，無論是中老年人還是兒童，都可以食用，芝麻粉當(dāng)中含有元麥較多主要成分是鈣，老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松病癥，吃芳麻糊可以.
生活中能為人體補(bǔ)充鈣元素的食物較多，的當(dāng)屬牛奶，雞蛋，每天一杯牛奶，一個(gè)雞蛋可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，黑芝麻當(dāng)中的鈣元麥要高于兩者
核桃開殼后，就會(huì)增加與空氣接觸的時(shí)間，增加氫化變質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致核桃的維生素E、多酚等抗復(fù)化物、歐米伽三脂肪酸都會(huì)有損失
還有人嫌棄核桃仁外層褐色皮的干澀口感，但實(shí)際上那層皮能隔絕果肉氫化，本身也富含多種酚類和黃酮類等抗氫化成分連皮一起吃
日常飲食中，不要像一樣去吃核桃，實(shí)在受不了原味核桃的苦味，可試著把核桃添加在菜晶中，比如熬成核桃粥，或者和酸奶搭配著一起吃，堅(jiān)持下去，對(duì)健庸一定會(huì)有益處
