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產(chǎn)品推薦
大家都知道，人的情緒與人體的生命健康息息相關(guān)。有研究證明，那些性格開朗活潑的人往往比那些性格抑郁、憂愁的人要健康。人生常常會遇到不平事，而我們要做的就是為了身體健康去化解不良情緒。
當(dāng)遇到不愉快的事時(shí)，不要自己生悶氣，把不良心境壓抑在內(nèi)心，而應(yīng)當(dāng)學(xué)會傾訴。每個(gè)人的周圍總會有幾個(gè)知心朋友，當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時(shí)，朋友們聚一聚，一壺清茶，一杯咖啡，就事論事傾訴一番，把自己積郁的消極情緒傾訴出來，以便得到別人的同情、開導(dǎo)和安慰。美國有關(guān)研究認(rèn)為：“一個(gè)人如果有朋友圈子，就能長壽20年”，可見，朋友對一個(gè)人生活的重要性。
積極的心態(tài)可以促使我們表現(xiàn)出堅(jiān)定誠實(shí)樂觀自信熱情寬容等的人格品質(zhì)，而這些品質(zhì)正是我們生活能夠幸福工作取得成就的積極心理因素。相反，事事懷疑自己，缺乏自信，心胸狹窄，斤斤計(jì)較，一點(diǎn)小事也會不開心，則會逐漸使人變得自卑頹廢憂郁懶惰意志消沉希望泯滅，終走向平庸。
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