名稱：加厚皮革呼啦圈

特點(diǎn)：一體 環(huán)保 耐用 優(yōu)美 高傲 均衡

材料：綠色環(huán)保管材 塑料
PE材質(zhì)內(nèi)管，無毒環(huán)保，彈性好耐沖擊，不易折斷變形，外管使用時尚靚麗的彩色加厚皮革，珠光水潤，手感好。

重量：約2.1公斤

直徑：約90CM、重在2.1公斤、直徑80、重1.8公斤、加重90、重3公斤左右

粗細(xì)：約4cm左右

溫馨提示：只包郵江浙滬 山東省內(nèi)哦 其他地區(qū)買家 拍前請與賣家聯(lián)系喲 謝謝合作

品牌，內(nèi)外管材均是全新材料，無毒無味環(huán)保，絕非回收料可比。

使用方法：姿勢立正 旋轉(zhuǎn)時自然提臀收腹挺胸，左右扭動，身體平衡

保養(yǎng)：每次使用后用濕布抹少許洗潔劑將表面擦凈

注意：1.飯前 飯后半小時內(nèi)請不要鍛練，如強(qiáng)烈扭動時腰肢環(huán)摩部位有時有點(diǎn)輕微酸痛，屬正常運(yùn)動所致。

2.不宜將本品沉入水中直接清洗，以免水分進(jìn)入管中不易排除

呼啦圈運(yùn)動特點(diǎn)：
1、運(yùn)動能達(dá)到健身效果？
搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動，可以達(dá)到運(yùn)動瘦身的效果，不過運(yùn)動的時間一定要夠長。因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延長運(yùn)動時間而且是持續(xù)性的運(yùn)動，達(dá)到有氧運(yùn)動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應(yīng)該搖才能達(dá)到健身效果？不妨參考體委會推行的”三三三”運(yùn)動，每周運(yùn)動三次，每次至少三十分鐘，心跳達(dá)一百三十下。由于搖呼啦圈的運(yùn)動強(qiáng)度不夠，如果要增加心跳速率，就必須要加快搖動的速度。
2、呼啦圈越重效果越好？
其實(shí)，不見得越重越好?；蛟S較重的呼啦圈在開始的一剎那，需要花較大的勁兒才能甩得動，不過之后便成為一種慣性運(yùn)動，重點(diǎn)還是運(yùn)動的時間一定要夠久，否則短暫的劇烈運(yùn)動只屬于無氧運(yùn)動，只會換來肌肉的酸痛，并不會消耗多余的熱量。另外，呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內(nèi)的臟器（如腎臟），太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也較大，可能會有傷及臟腑的危機(jī)，所以還是選擇重量適中的吧！
3、不適合有腰肌勞損或缺鈣者
因?yàn)閾u呼啦圈主要靠腰部用力，充分運(yùn)動了腰肌、腹肌、側(cè)腰肌等部位，堅(jiān)持運(yùn)動可以達(dá)到收緊腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質(zhì)疏松患者以及老年人，是不適宜此項(xiàng)運(yùn)動的。另外，在搖呼啦圈之前，應(yīng)當(dāng)先做一些伸展運(yùn)動，伸展韌帶，避免扭傷。

親，因?yàn)槲覀兪呛蛯?shí)體店同時銷售的，發(fā)貨時顏色隨機(jī)，如果有特殊要求，您可以注明顏色，我們盡量按您的要求發(fā)貨，但是如果剛好沒有您要的顏色，我們會隨機(jī)發(fā)貨，追求完美的親，對顏色要求很高的親慎拍！

不足之處，望親理解