隨著上班族生活節(jié)奏加快,烹飪早餐一般被人們認為是比較麻煩的事,越來越多的人會選擇到外面吃又或者不吃早餐。專家指出:早餐是一天最重要的一餐,只有從早餐攝取了足夠的能量才能在一整天保持一個較好的狀態(tài),尤其是碳水化合物的攝取,它能最快的轉(zhuǎn)化為能量被人體利用,尤其是學生。
營養(yǎng)學家認為早餐是非常重要的一餐,對人的健康十分重要,因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐會令人更易肥胖,因為: 身體感覺較饑餓,以后的食量會增加 能量不足,降低了新陳代謝率,繼以令脂肪更易積聚 人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量 不少研究長生術(shù)的人認為早餐應(yīng)該吃得最多、最豐富。
四合一早餐吧就是結(jié)合一些比較忙碌的人們,在一早起床時只用10到15分鐘時間也不用看住做早餐,只將做早餐的食物放在機器里,調(diào)好時間就可以做出多人的豐富早餐了。
示范:(一家3到6人)有1到2個小孩,2個中年人,2個老人。
早餐食品: 煎一到二只雞蛋,烤二片面包,煮4根玉米,熱幾盒牛奶,蒸一籠小龍包或饅頭,再蒸一籠餃子。
操作方法:早上起床,先將早餐吧的功能按健調(diào)到上下火檔位,將定時器調(diào)到15分鐘,加一碗水左右在蒸籠里面,并將蒸籠的開關(guān)打開,再在煎盤上加一點食用油,將雞蛋打在上面,然后將玉米放在蒸籠里的蒸格最下面水上面,將盒裝牛奶放在玉米上面或上一層蒸格也可以。再將饅頭,餃子或其他食品放在其余的蒸格里就可以了,然后去做其他的事,15分鐘后定時器會發(fā)出聲音。豐富的一餐早餐就做好了。
【名 稱】:四合一早餐吧
【顏 色】:白色
【電 壓】:AC220V
【功 率】:1350W
【容 積】:5L
【箱 數(shù)】:4臺/件
【尺 寸】:46X25X24cm
【包 裝】:50.5X27X26.2cm
【重 量】:4.3kg左右(含包裝)
【箱 規(guī)】:56X52X55.5cm
已通過相關(guān)認證: CCC