防止凍裂?
1、注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進上皮生長、保擴皮膚,防止皸裂的作用,可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等,我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物,可使皮脂腺分泌量增加,減少皮膚干燥及皸裂。
2、平時要多作些室外活動,經(jīng)常磨擦手、臉,活動手足關(guān)節(jié),促進循環(huán),增強皮膚的耐寒能力。
3、洗后要立即擦干,并涂搽油脂,保護皮膚的滋潤。護膚的油脂類很多,醫(yī)院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。
4、洗手、洗足、洗臉時,要盡量少用肥皂或藥皂,因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的,油脂洗滌得太徹底,皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應適當減少洗手腳的次數(shù)。
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