階段膳食，體質(zhì)調(diào)理三部曲
階段：調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 扶正、化淤、順乳
清補(bǔ)階段。時(shí)間一般為產(chǎn)后周、膳食調(diào)理以清和補(bǔ)為主，其作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便，健脾開胃，活血化瘀，使淤去新生，增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)組織修復(fù)、通乳、催乳。
第二階段：調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 調(diào)肝、催乳
產(chǎn)后第二周為溫補(bǔ)周。膳食調(diào)理的目的在于促進(jìn)代謝、恢復(fù)體力，針對(duì)產(chǎn)后第二階段所需要的滋養(yǎng)分泌乳汁，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、通乳及提高免疫力。滋養(yǎng)肝腎，美容養(yǎng)顏等。
第三階段：調(diào)養(yǎng)要點(diǎn) 健脾、補(bǔ)腎、固本
產(chǎn)后第三周及第四周為熱補(bǔ)周。膳食調(diào)理的目的在于改善體質(zhì)、預(yù)防老化等，補(bǔ)腎、填精、養(yǎng)血，更可清余邪，補(bǔ)中有瀉、寓泄于補(bǔ)、相輔相成，促進(jìn)新陳代謝。進(jìn)補(bǔ)氣血，美容降脂，兼調(diào)體質(zhì)等。
