你不知道的五谷豆?jié){功效1、防止氣管炎。豆?jié){所含的麥氨酸又平滑肌痙攣的作用，從而減少發(fā)作。2.、防止衰老。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用。3、、防止老年滯呆、便秘、肥胖等。淄博臻谷味食品有限公司是生產(chǎn)現(xiàn)磨豆?jié){原料的正規(guī)食品公司，主營(yíng)谷灝牌現(xiàn)磨豆?jié){原料。產(chǎn)品原料選用非轉(zhuǎn)基因五谷雜糧，經(jīng)低溫烘焙技術(shù)科學(xué)配比而成，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味多樣?，F(xiàn)對(duì)外誠(chéng)招現(xiàn)磨豆?jié){代理商，現(xiàn)磨豆?jié){加盟商。谷灝現(xiàn)磨豆?jié){--五谷雜糧不可少通常說(shuō)的五谷雜糧是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，而我們一般都會(huì)習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，所以五谷雜糧也泛指糧食作物，包括米、面、雜糧；薯類包括馬鈴薯、甘薯、芋頭等。在中國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)金字塔食物結(jié)構(gòu)圖中，谷類、薯類和雜豆等主食占了食物（能量）比例的50%~60%。五谷雜糧的功效：五谷雜糧主要提供淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維和B族維生素，是膳食能量的主要來(lái)源。五谷雜糧能提供較多的能量，對(duì)能量消耗較大的體力勞動(dòng)者非常重要；五谷雜糧中的淀粉是血糖的主要來(lái)源，血糖穩(wěn)定對(duì)腦力勞動(dòng)尤其關(guān)鍵。五谷雜糧中的蛋白質(zhì)是膳食蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之一，雖不如魚肉蛋奶中蛋白質(zhì)優(yōu)良，但與其他食物蛋白質(zhì)互補(bǔ)之后，仍具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。五谷雜糧中脂肪含量較少，且以不飽和脂肪酸為主，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有益。有調(diào)查表明，五谷雜糧攝入量較多（400~600克/日）的人群心腦血管疾病較少。五谷雜糧（白米、白面等精制谷物除外）是膳食纖維的主要來(lái)源之一，有助于保持大便通暢，增強(qiáng)腸道功能。五谷雜糧（白米、白面等精制谷物除外）也是B族維生素的主要來(lái)源之一，有助于促進(jìn)能量代謝和免疫功能。雜糧、薯類和雜豆還提供維生素A、鋅、鐵、鈣以及植物化學(xué)物質(zhì)，健康益處更大。總而言之，“主食”對(duì)健康有主要影響，不容忽視。《中國(guó)居民膳食指南》推薦每天攝入250~400克（干重）五谷雜糧。攝入太少，不利于膳食結(jié)構(gòu)平衡；不吃主食影響身體代謝機(jī)能；攝入太多，會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，造成肥胖，特別是腰腹部脂肪堆積。淄博臻谷味食品有限公司是生產(chǎn)現(xiàn)磨豆?jié){原料的正規(guī)食品公司，主營(yíng)谷灝牌現(xiàn)磨豆?jié){原料。產(chǎn)品原料選用非轉(zhuǎn)基因五谷雜糧，經(jīng)低溫烘焙技術(shù)科學(xué)配比而成，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味多樣?，F(xiàn)對(duì)外誠(chéng)招現(xiàn)磨豆?jié){代理商，現(xiàn)磨豆?jié){加盟商。谷灝告訴您，多喝現(xiàn)磨豆?jié){的好處4、防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅(jiān)持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。5、防止腦中風(fēng)。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。6、防治癌癥。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對(duì)胃癌、腸癌、乳腺癌有。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。淄博臻谷味食品有限公司是生產(chǎn)現(xiàn)磨豆?jié){原料的正規(guī)食品公司，主營(yíng)谷灝牌現(xiàn)磨豆?jié){原料。產(chǎn)品原料選用非轉(zhuǎn)基因五谷雜糧，經(jīng)低溫烘焙技術(shù)科學(xué)配比而成，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味多樣?，F(xiàn)對(duì)外誠(chéng)招現(xiàn)磨豆?jié){代理商，現(xiàn)磨豆?jié){加盟商。