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薰蒸臺的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之后，將香精油滴入數(shù)滴（五至十滴不等）或是精油2到3滴，然后點燃燈臺腹中的蠟燭，或?qū)⑿襞荽蜷_，不久之后，香氣就會充滿室內(nèi)。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效，如玫瑰可以調(diào)解情緒，增進夫妻的感情；薰衣草可以起到睡眠的效果等等。而空氣中的香氣可以除蟲、消毒、消除異味、凈化空氣、甚至可以提供辦公室或住所氣氛、可以增加記憶和免疫力，還可以達到鎮(zhèn)靜安神，集中注意力和改善睡眠等效率。古時候沐浴也喜歡添加香薰，古代常用五種香料，稱為“五香”。就是白芷、桃皮、柏葉、零陵香、青木香五種香藥。其中，白芷有多量揮發(fā)油，味芳香，據(jù)道教秘傳，有辟邪去三尸的作用。桃皮是桃樹去栓皮后的樹皮，因其皮含柚皮素、香橙素等，所以具有較強的健神醒腦作用，且可以殺諸瘡蟲，止息痧氣。柏葉，則具有輕身益氣，耐寒暑、去濕痹、止饑的功效。零陵香對心腹惡氣、止痛、鼻塞皆有好的療效。青木香，有升降、利吐的作用，還能凈化毛孔，促進皮下毛細血管的循環(huán)，使沐浴者遍體舒適。
