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印度舞是印度的代表舞種之一，印度舞的姿勢(shì)練習(xí)是需要一定的規(guī)則的，因此印度舞的舞蹈姿勢(shì)是有一定的代表性的。其中的它的跳躍姿勢(shì)代表了印度神鳥，跳躍時(shí)，注意要眼睛盯著手。這樣的姿勢(shì)還能練習(xí)身體平衡能力，提高骨密度，對(duì)于臀部的力量是有要求的。與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處于半蹲的姿勢(shì)。還有就是印度舞的眼神是很重要的，向印度舞學(xué)習(xí)！頭不動(dòng)，四面八方轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼珠，所以它的眼神是很豐富的。
印度舞中的提踵立腳趾動(dòng)作可以讓你完美的展現(xiàn)你的小腿的，舞蹈過程中，肩膀經(jīng)常要保持端平的姿勢(shì)，這樣對(duì)于人的頸椎是有保養(yǎng)的作用的。跳印度舞時(shí)，背部一定要保持挺直，這可以保持你背部的優(yōu)美線條的。所以印度舞對(duì)于塑造身形的好處是很多的。http://www.zjhm58.com/ac/91.html
