夏天，天氣酷熱，我們每天都需求給身體補充大量的水分，那夏日養(yǎng)生我們應(yīng)該喝那些湯水比擬適宜呢?為大家引見幾種合適夏天喝的湯水。
1.清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”
夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還能夠參加少量冰糖食用，愈加好喝。
2.養(yǎng)胃生津、降胃火“冬瓜湯”
冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可堅持皮膚潔白如 玉，潤澤潤滑，并可堅持形體健美。重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑成效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。詳情請咨詢：http://dixionglia.net
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