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寶寶飲食要注意：多樣、均衡、適量。設(shè)計寶寶食譜時應(yīng)注意：盡量以季節(jié)性和本地域食品為主（既有營養(yǎng)，又可減少過敏的發(fā)生）。將一天應(yīng)攝入的糧食定量地分配到三餐和點心之中，每頓多種谷類食物混吃可以提高營養(yǎng)素的吸收率。
將一天應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)（動物類和豆類），定量地分配到三餐中。午餐應(yīng)略多于早、晚餐。
蛋白質(zhì)過多容易引起發(fā)熱和便秘。應(yīng)以谷類食物為主，谷類可以提供較多的熱能，并促進腸蠕動。
安排每日蔬菜種類和份量，其中橙綠色蔬菜必須一半以上。
膳食應(yīng)多樣化，菜肴每天三餐應(yīng)不相同，幼兒營養(yǎng)食譜較好三天內(nèi)不重復(fù)，如條件限制營養(yǎng)食譜，同種食物可多樣化烹調(diào)。
一歲小寶寶已經(jīng)開始懂得對食物有所選擇，父母要注意給寶寶全面的營養(yǎng)。
