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喝水也是有講究有訣竅的。
人們喝水不能以渴不渴為標準?？诳适侨梭w水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，中樞神經(jīng)發(fā)出的要求補水信號?？诳什藕人扔谀嗤笼斄言俟喔龋焕谏眢w健康。成年人每天喝水較少于6次?！ 】崭箷r飲水有效，水會直接從消化道中流通，被身體吸收。同時多喝水能夠消汗，多小便，除了能降低體溫外，還能排除中的有害物質(zhì)。因此，早晨醒來，先喝上一大杯水，不僅可以補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效稀釋，降低血黏稠度，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。買桶裝水送飲水機
