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生機素食www.vitaconchina.com是針對現(xiàn)代人為重視的健康與減肥兩大課題發(fā)展出來的飲食方法。一方面講究清淡、新鮮，以減輕體內負擔，一方面強調降低熱量、少油少鹽，以減輕體重壓力。其中食材的選擇以蔬菜水果和五谷雜糧為主，料理的做法也力求簡單易行，方便實用。不僅可以幫助讀者改變以前不好的飲食習慣和生活方式，也可以讓廣大客戶在執(zhí)行過程中“做得輕松”、“吃的清淡”、“活得身輕氣爽”。
