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7個簡單手法快速收縮小腹，還你完美曲線~
手法一：按摩小腹部的側(cè)邊，能夠有效刺激到體內(nèi)腸胃的蠕動與活性，減掉小肚腩。兩手叉腰，運用手指的指腹力量按摩捏揉側(cè)腹部，注意大拇指在后其他四指在前，以相同的韻律按摩數(shù)次。
手法二：將兩手手掌置于腹部上，然后運用指腹力量從胸骨下方部位沿一條直線向下腹部用力按摩，持續(xù)按摩半分鐘即可。
手法三：這個按摩可以在晚間洗完澡睡前做
1、先將適量的乳液擠在手心，用掌心的溫度溫?zé)崛橐汉螅瑥母共块_始往腰部涂抹。
2、同時用雙手的食指、中指和無名指的指腹，以肚臍為中心，按照順時針的方向打圈按摩數(shù)次，做完之后會覺得腹部有舒緩的感覺，如果感覺不足就加重力道。
手法四：這種按摩法可以加速體內(nèi)毒素廢物的排出，不僅可以消除小肚子，還能改善便秘現(xiàn)象。雙手握拳放在肚臍的兩旁，然后用力向恥骨方向推揉。
手法五：這個按摩手法也非常簡單有效，兩手手掌從胸骨下方沿著肋骨，向腹部外側(cè)按摩，持續(xù)按摩半分鐘即可。
手法六：西安減肥中心先教大家一招的減肚子按摩法，將整個手掌隔著衣服置于小腹部，然后用力打圈按摩，力氣可以大一些。這個動作的好處就是隨時都可以做，而且很有效。
手法七：兩手叉腰，也是大拇指在后其他四指在前，運用手指的指腹力量，大拇指從腰際慢慢向前移動，然后用全部的手指指腹將側(cè)腹的肉捏起，這種按摩法可以有效雕塑腰際S曲線。
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