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跺腳能夠?qū)釟庀滦?，?qū)除邪氣。跺腳對于脈勢上越的人，膽汁反流性胃炎、咽痛、痤瘡等病癥都有一定的效果。腳上很多穴位，包括太沖所謂的消氣穴都在，你拼命地跺它，那些郁悶的氣都通通消掉了。
使勁地跺腳，這樣，你氣血完全往腳底下走。你跺得再苦再累，身體反而會越來越好，跺到額頭發(fā)汗。
跺腳可以把氣往下拽，跺完腳后，腳上都出了很多汗，濕漉漉的，肚子也排了很多屁，心脈也沒有那么亢了，所以覺也好睡，胃也不脹。中醫(yī)叫做陽隨陰降?！?/span>
這跺腳法是以降濁陰為主，跟拍打百會升清陽，是相對的，一個可以治脈勢上越，一個就治脈勢下陷，寸脈不足。一個像打水一樣，從上面把陰血往上打，使陰隨陽升?！ ?/span>
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