秋天是紅棗豐收的季節(jié)，是吃棗子的好時(shí)節(jié)。紅棗中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。燕之坊提醒女性朋友們，秋天氣候比較干燥，可以吃一點(diǎn)紅棗，非常的滋補(bǔ)。
紅棗性味溫甘，每天食用6到8顆紅棗，可以防治心血不足和神經(jīng)衰弱癥。
工作的時(shí)候如果累了，不妨泡一杯紅棗茶，對(duì)身體非常有好處！對(duì)體質(zhì)虛弱的人群來(lái)說(shuō)，紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品。但是棗皮不易消化，食用時(shí)記得要細(xì)嚼慢咽！
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中不但富含各種營(yíng)養(yǎng)成分。還能起到增強(qiáng)體力的效果。
紅棗買回來(lái)之后，要仔細(xì)清洗一下再吃。因?yàn)閺墓麑?shí)成熟到采摘，以后保存時(shí)間長(zhǎng)，是不用水清洗的，而采摘紅棗的時(shí)候，一般都要果實(shí)落地，沾上一點(diǎn)泥土很正常。食品廠商可能會(huì)過(guò)水清洗一下，但是流水線都比較簡(jiǎn)單，難以完全洗干凈，所以燕之坊建議大家，還是自己清洗一下吧。
紅棗不宜與維生素K同時(shí)食用。紅棗中含的維生素，會(huì)分解破壞維生素K，使其作用降低。
紅棗雖然有諸多益處，但是每次也不能食用過(guò)多，否則可以會(huì)引起腹脹等癥狀！《本草綱目》記載：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食?！?/p>
