【養(yǎng)生花草茶】菊花茶每天別超5朵白色的菊花味道甘甜,平肝明目的效果好。如果眼睛干澀不適可以選擇,但清熱能力稍差。黃色的菊花味道稍苦,清熱能力強,常用于散風熱。如果上火、用它泡水能敗火。
【養(yǎng)生花草茶】菊花茶,野菊花對 但野菊花性苦寒,長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣,出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應(yīng)。因此,脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。
【養(yǎng)生花草茶】菊花茶食用提醒:
1、如果每天都喝菊花茶, 好不要超過5朵。
2、由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者, 好不要常飲。
3、菊花有降血壓的功效,血壓偏低老人和血壓正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超過三朵。
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