俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！睘橐@么安排呢？每當(dāng)我們吃過飯后，大約經(jīng)過4個(gè)小時(shí)，食物通過在體內(nèi)的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補(bǔ)充能量，必須4～6小時(shí)安排一次用餐。早晨，當(dāng)我們經(jīng)過8個(gè)小時(shí)的睡眠后，會(huì)感到特別的精神，自然上午的工作、學(xué)習(xí)效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時(shí)間，就把早餐“省略”了。其實(shí)，這是一個(gè)很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學(xué)習(xí)的效率會(huì)下降，我們的胃就好像一個(gè)食物加工的袋子，我們所吃進(jìn)的食物都要經(jīng)過胃， 消化吸收。當(dāng)胃里沒有了食物，時(shí)間久了，就會(huì)感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會(huì)出現(xiàn)頭昏、無力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時(shí)間就會(huì)變長，每餐的飯量也就會(huì)增多了，從而使胃的消化吸收功能增強(qiáng)，吃進(jìn)去的食物就會(huì)被完全吸收。日本的相撲運(yùn)動(dòng)員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發(fā)胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發(fā)育并保持健康狀態(tài)。 電 話：1 3 6 8 9 2 0 5 7 1 2（同微信號(hào)） Q Q/微 信：3 5 4 6 8 2 4 4 3 4（空間朋友圈現(xiàn)場(chǎng)實(shí)拍圖更多） 地 址：陜西省西安市雁塔區(qū)大雁塔附近（臨近地鐵三號(hào)線150米，交通便利） 技術(shù)培訓(xùn) 管理培訓(xùn) 開店指導(dǎo) 三年售后 技術(shù)培訓(xùn): 師傅手把手教，包教包會(huì)，不限制學(xué)習(xí)時(shí)間，理論指導(dǎo) 實(shí)踐練習(xí)掌握核心技術(shù),配方毫無保留 管理培訓(xùn): 開店經(jīng)營管理培訓(xùn)，管理，營銷，盈利 實(shí)體店實(shí)習(xí): 技術(shù)學(xué)習(xí)完成后可以到實(shí)體店實(shí)習(xí)，進(jìn)一步了解店面運(yùn)營管理，為日后開店打好基礎(chǔ) 開店指導(dǎo): 包括選址，店面裝修，vi設(shè)計(jì)，后廚設(shè)計(jì)等，為您解除開店所有后顧之憂 較重要的是，收一人學(xué)費(fèi)，可以兩個(gè)人學(xué)，而且后期再無其它費(fèi)用！ 電 話：1 3 6 8 9 2 0 5 7 1 2（同微信號(hào)） Q Q/微 信：3 5 4 6 8 2 4 4 3 4（空間朋友圈現(xiàn)場(chǎng)實(shí)拍圖更多） 地 址：陜西省西安市雁塔區(qū)大雁塔附近（臨近地鐵三號(hào)線150米，交通便利） 街邊小吃：西安燒烤 土豆片夾饃 里脊肉夾饃 無骨雞柳 雜糧煎餅 關(guān)東煮 手抓餅 麻辣串串香 油炸菜夾饃 高山小土豆 狼牙土豆 土渣燒餅 雞蛋灌餅 烤面筋 特色早餐：肉丸胡辣湯 托托饃 鹵汁豆腐腦 蒸碗豆腐腦 牛肉丁胡辣湯 無礬油條 煎餅果子 豆花泡饃 西安菜夾饃 杏仁油茶 (荷葉餅粉蒸肉 秘料小籠包 五香水煎包 五谷豆?jié){ 特色餅類：千層餅 醬香餅 蔥花餅 雞蛋餅 油酥餅 孜然餅 麻辣餅 五香燒餅 油炸菜盒 豆沙餅 手撕餅 南瓜餅 金絲餅 綠豆餅 紫薯餅 土豆餅 青椒餅