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眼看就要奔三了，臉部的肌膚明顯不如以前那么緊致、光澤、滑嫩了。奔三的女人，不論是單身的，還是已婚的,經(jīng)常覺(jué)得衣柜里總是少一件適合自己的衣服，化妝品總是少一件更適合自己的。在現(xiàn)實(shí)生活中，奔三的女人沒(méi)有必要為逝去的年華而感到遺憾，我們還有更多的時(shí)間和資本去打扮，下面介紹一下既經(jīng)濟(jì)又有效的美容護(hù)膚、養(yǎng)生食療的相配合，使緊致、光澤、滑嫩得皮膚降臨到我們身上。養(yǎng)生花茶。養(yǎng)生花茶功效個(gè)個(gè)功效大：養(yǎng)顏通便選桃花：桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，滋潤(rùn)皮膚，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。養(yǎng)生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量。身體鍛煉是有選擇的：女性朋友需要做有氧的運(yùn)動(dòng)，而不是做一些強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)年紀(jì)就會(huì)發(fā)現(xiàn)小贅肉慢慢地長(zhǎng)出來(lái)了，做運(yùn)動(dòng)是可以消除贅肉和塑造好體形的好方法。但是鍛煉身體也不要太盲目，好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以減去贅肉還可以改變整個(gè)人的精神面貌。在搭配養(yǎng)生花茶，讓自己更美麗！
