溫江縣獨輪車俱樂部獨輪車視頻特點 1、 獨輪車運動被醫(yī)學界稱為“益智運動”，通過全身肌肉運動，使身體處于活躍輕松的狀態(tài)，促使小腦的發(fā)育從而促進大腦發(fā)達，提高智力。 2、 獨輪車不需要專用場地，無論在馬路、公園、林間小道或庭院、室內均可使用，它的可騎性幾乎是全天候的。 3、 獨輪車運動融驚、險、奇、美于一體，它豐富了人們的生活，對于培養(yǎng)獨輪車運動一個人積極、自信、堅定、進取的個性品質有著很好的作用。 4、 長期騎獨輪車可以鍛煉平衡及神經反射能力，使肩、脊、腿、肢、腳、腕能得到全面鍛煉，增強身體靈活性、技巧性。這些明顯有益于青少年健康成長的好處，不僅已被青少年朋友追捧，更是深受廣大家長的喜愛。 成人獨輪車的結構 獨輪車軸承座的作用就是把車軸，軸承，車叉連接起來，成為一體。受獨輪車自身結構，安裝空間等限制，獨輪車軸承座不能采用標準軸承座，只能特殊設計。獨輪車軸承座和車叉連接方式主要經歷了三代變化。代軸承座連接差，已被歐美等獨輪車運動發(fā)達地區(qū)徹底淘汰。第二代稍好些，國外還有極少數(shù)低檔車在用。優(yōu)勝劣汰，第三代軸承座脫穎而出。第三代軸承座和車叉焊為一體，強度高，穩(wěn)固性好。安裝拆卸快捷方便，軸承隨意更換，堅固耐用。已被歐美發(fā)達地區(qū)全面采用。 學會騎獨輪車的方法 天時，手扶支撐物，先將鞍座放在臀部下，車與人的夾角為30度左右。用習慣用的左腳（或右腳）踩住腳蹬在下邊的腳蹬，將全部體重壓在腳板踩出，引體向上，并將身體重心移向鞍座，另一只腳跨上腳蹬，騎在鞍座上，昂首挺胸。盡量適應找感覺，逐漸找到平衡點。連續(xù)訓練幾次直至掌握平衡，手松開支撐物時，身體不會前后搖晃． 第二天原地搖車練習平衡 騎在鞍座上，將大部分體重壓在鞍座上，在水平位置來回轉動并保持平衡，腳踏出的時候，身體不能前傾過大，將腳蹬半回轉至水平位置停住，這樣連續(xù)多次，一點點前進，同時保持以一次1回轉，2回轉的方式行進，停止。慢慢增加回轉數(shù)，用身體來感覺腳踏板的回轉順暢度。 第三天，在陪練者的幫助下，松開支撐物，慢慢向前行進，控制速度． 第四天，扶著陪練者的手逐漸放松，勇敢地自己向前騎行，開始是蹬一圈兩圈，然后將放手騎乘的時間一點點延長，沒有陪練者也能單獨騎乘，將體重壓在鞍座上，保持平衡，一點點延伸滾動距離。 第五天，主動放開陪煉者的手,這個時候基本上能獨立前行了. 溫江縣獨輪車俱樂部獨輪車視頻保護措施 1、按運動規(guī)則要求，戴好護膝、護肘和手套。 2、練習前必需充分作好準備運動，使身體各關節(jié)具備良好的運動狀態(tài)。 3、練習前勿必要檢查車況，調整車座的高度和方向，車座的固定鏍絲要擰緊。 4、練習場地盡可能平整