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荷葉簡介
荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關(guān)于荷葉茶喝法請參看這里，荷葉茶么泡，如果是搭配osli m（花草茶）植物經(jīng)過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關(guān)于荷葉茶的功效你還可以參看這里：荷葉茶的功效與作用。
注釋：
1、這里所說的干荷葉，應(yīng)該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。
2，荷葉茶較好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發(fā)霉。
